Top 10 Beste Vibrerende (en Oscillerende) Platforms

  • Wil je spieren opbouwen of je benen en billen verstevigen, maar heb je echt geen tijd (wens) om naar de sportschool te gaan?
  • Heb je interesse in een trillend en oscillerend platform maar weet je niet wat je moet kiezen?

Geen zorgen, ik heb de oplossing!

Na honderden klantrecensies en onderzoeksanalyses, geloof ik dat het beste trilplatform de Bluefin 4D is , omdat het met meerdere snelheden trilt en oscilleert en weinig ruimte in beslag neemt.

Ik ben onlangs begonnen met aankomen omdat ik door mijn nieuwe werkschema’s niet meer regelmatig naar de sportschool kan. Na verschillende home-fitnessapparatuur zoals een stepper en een roeier uitgeprobeerd te hebben, kwam ik uiteindelijk terecht op een trillende oscillerende plaat.

De beste vibrerende planken bieden verschillende trainingsprogramma’s en zijn zeer nuttig om het lichaam in goede fysieke conditie te houden. Als je een druk schema hebt, zijn ze perfect om thuis te trainen. Er zijn echter een groot aantal modellen op de markt. Van alle producten die ik heb geprobeerd, heb ik de top 10 trilplaten beperkt om je te helpen degene te kiezen die bij je past.

Vooral de Bluefin 4D maakte indruk op mij. Het is efficiënt, biedt gevarieerde trainingsprogramma’s en een groot gebruikscomfort. Het is echter een beetje duur en past niet bij alle budgetten. Maak je geen zorgen, de andere platforms in mijn selectie zijn net zo efficiënt en zullen zeker binnen je budget passen.

Vergelijking van de Beste Vibrerende Platforms

1 – Sportstech VP200: Het beste goedkoopste trilplatform

Sportstech Ultra Slim trilplaat | Next Level training incl. Full-fody band & opdruk handvaten + fitnessbanden, poster & meer | Stille motor | Fat burner voor je Home Gym | VP150 (zilver)

Bekijk Prijs

KENMERKEN

Het is een instapmodel trilplateau met afmetingen van 56 x 32 cm waarmee je kunt afvallen. Op het geïntegreerde basisscherm kun je realtime 2 stukjes informatie bekijken, zoals de trillingssnelheid en de gebruikstijd. Hij heeft een degelijke motor, 9 trainingsprogramma’s, 99 trillingsniveaus en een afstandsbediening die hem makkelijk in gebruik maakt.

BEOORDELINGEN

Dankzij deze goedkope trilplaat kunt u uw flexibiliteit verbeteren en de ondersteunende spieren versterken voor een betere houding. Als u terugkomt van een blessure, helpt het u te herstellen en uw activiteiten weer op te pakken. De trainingsprogramma’s zijn beschikbaar in eenvoudige knoppen, u hoeft er alleen maar een te kiezen om uw oefeningen te starten. Het ontbreken van een LCD-scherm laat toe om de prijs drastisch te verlagen.

ACTUELE AANBIEDINGEN
ACTUELE AANBIEDINGEN
Tot -50%
Tot -50% Show Less
ACTUELE AANBIEDINGEN
ACTUELE AANBIEDINGEN
Tot -50%
Tot -50% Show Less

Daarnaast zijn er trainingsband accessoires en 2 push-up handvatten.

Voordelen
  • 99 snelheidsfrequenties
  • fatsoenlijk geluid
  • zeer gemakkelijk te gebruiken
  • Lage prijs
nadelen
  • klein gebied
  • basisscherm

2 – Evoland + bluetooth: het beste vibrerende platform per gezicht met ingebouwde luidsprekers

Evoland fitnessapparaat voor fitnesstraining, bluetooth-luidspreker, multifunctioneel sportapparaat met afstandsbediening, voor het lopen en ontspannen van spieren [zwart/3 modi/21 lb]

Bekijk Prijs

KENMERKEN

Met afmetingen van 53 x 31 cm is dit trilplateau vergelijkbaar met het vorige model. Het heeft een antislip oppervlak en ondersteunt een maximaal gewicht van ongeveer 120 kg. Dit vibrerende platform laat, in tegenstelling tot het vorige model, de Bluetooth-modus toe om tijdens oefeningen naar muziek te luisteren via de meegeleverde luidsprekers.

Met de 5 vooraf ingestelde trainingsprogramma’s heb je meer gesynchroniseerde trainingssessies. Het heeft ook 99 snelheidsfrequenties en een LCD-scherm waar u het snelheidsniveau, de tijd…

BEOORDELINGEN

Dit oscillerende trilplateau is geschikt voor fitnessoefeningen thuis. De trilplaat is gemakkelijk te gebruiken dankzij de afstandsbediening waarmee je met een enkele klik toegang hebt tot de gewenste instellingen. Qua stabiliteit en prijs zijn we helemaal niet slecht. Het verschilt van het basismodel door de geïntegreerde Bluetooth voor het luisteren naar muziek.

Voordelen
  • Bluetooth-verbinding en luidsprekers
  • LCD scherm
  • 1 afstandsbediening
  • 2 oefenbanden
  • Lage prijs
nadelen
  • Niet-comfortabele coating blote voeten en handen
  • recente merk

3 – Bluefin Fitness ultraslank: het beste compacte trilplatform met een discreet ontwerp

Bluefin Fitness Ultra Dunne Trilplaat | Verlies Vet & Wordt Gezond vanuit Huis | 5 Programma's + 180 niveau's | Bluetooth Speakers | Gemakkelijk Op Te Bergen | Strak VK Design

Bekijk Prijs

KENMERKEN

Met dit vibrerende platform kun je afvallen, je spiermassa vergroten en calorieën elimineren. Dit model is niet omvangrijk, het heeft afmetingen van 40 x 68 x 15 cm. Trilplateau met motor, weegt 17 kg en ondersteunt tot 150 kg. De trillingen die per seconde worden geproduceerd, liggen tussen 5 en 12. Het apparaat heeft 180 niveaus van trillingsintensiteit en 5 vooraf ingestelde automatische modi.

BEOORDELINGEN

Met zijn geïntegreerde Bluetooth-speakers kun je met dit platform trainen met muziek. Met de afstandsbediening kunt u zowel het apparaat als uw trainingsregime bedienen. Het platform wordt geleverd met een trainingsgids om je te helpen je training te verbeteren en de beste resultaten te behalen.

Voordelen
  • 180 niveaus van trillingsintensiteit
  • Aanwezigheid van Bluetooth-luidsprekers
  • Verstelbare weerstandsbanden
nadelen
  • behoorlijk zwaar

4 – Sportstech VP250: het beste krachtige en stille vibratieplatform in het middenbereik

Beursprimeur! VP250 trilplaat in edel curved slim design | vetverbranding & spierenopbouw | stille motor met 180 standen | 7+1 trainingsprogramma's incl. yoga optie | Bluetooth luidspreker

Bekijk Prijs

KENMERKEN

Met dit vibrerende platform verbeter je je fysieke conditie optimaal. Zijn 500 W-motor onderscheidt zich niet alleen door zijn prestaties, maar vooral door zijn vermogen om zo min mogelijk geluid te produceren. Het wordt geleverd met trekkoorden waardoor je verschillende opties hebt om te werken door je te concentreren op arm- en rugoefeningen. De oscillatietechnologie is de belangrijkste troef van dit platform.

BEOORDELINGEN

De Sportstech VP250 is een machine die prestaties, technologie en kracht combineert. U hoeft slechts 10 minuten van uw dagelijkse tijd te besteden aan fysieke oefeningen op dit platform. Gewichtsverlies, een betere bloedcirculatie en meer energie zijn de effecten die u het snelst zult merken.

Voordelen
  • krachtige motor
  • Stil tijdens bedrijf
  • oscillatie technologie
  • Trekkabels meegeleverd
  • Keuze uit verschillende kleuren
nadelen
  • Het bericht mist uitleg, maar we kunnen gelukkig vertrekken zonder uit te gaan

5 – Skandika Home Trilplaat 900 Plus: De beste middenklasse trilplaat die prestatie en elegantie combineert

Skandika Home Vibration Plate 900 Plus - Trilplaat - thuis fitness - 60 Niveaus - 5 Programma's - Weerstandsbanden - Bluetooth - 3D-trilling door 2 motoren - Pols afstandsbediening - Poster (Grijs))

Bekijk Prijs

KENMERKEN

Dit Skandika platform heeft een ongewone look (voor een levendig platform) met een veel meer rechthoekige vintage look, zelfs retro.

De functies zijn gelijk aan die van andere platforms, op enkele uitzonderingen na. Concreet kun je verschillende delen van je lichaam trainen dankzij de 120 snelheidsniveaus, 5 programma’s en 3D-vibraties.

Het platform is 72 x 40 wat genoeg is voor comfort. Op het LCD-scherm kunt u uw training en de duur ervan visualiseren. De vibrerende en oscillerende technologie van dit model zorgt ervoor dat de eerste resultaten vrij snel komen.

BEOORDELINGEN

Dit vibrerende en oscillerende platform is een model dat ontspanningssessies en massages mogelijk maakt om vetverlies te bevorderen. Het is een recente kit maar het geeft ons de indruk dat hij van een andere generatie (jaren 90) stamt, alleen de neon roze legging ontbreekt om terug te keren naar het verleden.

Afgezien van zijn esthetiek, heeft dit vibrerende platform moderne functies, afmetingen en adequate functies. Skandika staat bekend om het vrijgeven van openbaar beschikbare apparaten en om deze eenvoudige reden hebben we het in deze vergelijkingsgids toegevoegd. Als het merk onbekend was, hadden we het misschien niet aangeboden. Dit weerhoudt Skandika er niet van om esthetisch modernere en minder zware (maar ook duurdere) modellen te produceren. U moet arbitreren op basis van uw behoeften.

Voordelen
  • 4 programma’s
  • Levendig en oscillerend
  • Bluetooth-verbinding met smartphone-app
  • interessante prijs
  • vintage esthetiek
nadelen
  • Zwaar met 23 kg
  • Maximaal gewicht 120kg

6 – Bluefin Fitness Vibration Platform Pro: Het beste vibratieplatform met armleuningen

Bluefin Fitness Trilplaat | Pro Model | Verbeterd Ontwerp Met Stille Motoren | Komt met Ingebouwde Speakers

Bekijk Prijs

KENMERKEN

Dit is een van de beste vibrerende platforms op mijn lijst. Het heeft interessante eigenschappen zoals de stille motor, de 180 intensiteitsniveaus of de geïntegreerde luidsprekers. Elk van deze elementen speelt een cruciale rol in de prestaties van dit platform. Het heeft een gewicht van 29 kg met afmetingen van 70 x 74 x 128 cm en ondersteunt een maximaal gewicht van 150 kg.

BEOORDELINGEN

Bij regelmatig en serieus gebruik gedurende enkele dagen pluk je de voordelen die dit fitnessapparaat te bieden heeft. Het zorgt ervoor dat je vrij snel afvalt, cellulitis tegengaat en je spieren versterkt. Dit model is uniek gemaakt om hardnekkige vetgebieden aan te pakken en tegelijkertijd de groei van uw spiermassa te bevorderen.

Dit platform is goedkoper omdat het alleen verticale trillingen biedt (niet horizontaal, dus geen 3D-bewegingen)

Voordelen
  • Twee sensoren om BMI en calorieverbruik te bepalen
  • 10 ingebouwde automatische programma’s
  • 180 versnellingen
  • armsteun steun
nadelen
  • omvangrijk
  • alleen verticale beweging

7 – Bluefin 4D: het beste oscillerende trilplatform, voor alle leeftijden

4D Driedubbele Motor Trilplaat | Krachtig | Magnetische Therapiemachine | Gebogen oppervlakte | 4.0 Bluetooth Speakers | Vibratie, Oscillatie & Microvibratie | 3 Stille Motoren

Bekijk Prijs

KENMERKEN

Met 4-dimensionale bewegingen geeft dit grote vibrerende en oscillerende platform (79 x 46 cm) je meer vrijheid om gemakkelijk bepaalde oefeningen uit te voeren die je vooraf kunt programmeren. U kunt kiezen tussen 60 snelheidsniveaus verdeeld over horizontale en verticale bewegingen met micro-oscillaties. Het laat tot 40 trillingen per seconde toe, wat 3 tot 4 keer meer is dan sommige instapplatforms.

Het platform ondersteunt een maximaal gewicht van 150 kg en is uitgerust met Bluetooth-speakers om tijdens het trainen naar muziek te luisteren.

ACTUELE AANBIEDINGEN
ACTUELE AANBIEDINGEN
Tot -50%
Tot -50% Show Less
ACTUELE AANBIEDINGEN
ACTUELE AANBIEDINGEN
Tot -50%
Tot -50% Show Less

BEOORDELINGEN

Het is een esthetisch, comfortabel en aantrekkelijk vibrerend platform dat goed werkt met 4D oscillerende vibratietechnologie. Dankzij deze technologie is het effect van trillingen zowel horizontaal als verticaal nog effectiever. Vetafzettingen in het lichaam worden geleidelijk vernietigd dankzij multidimensionale trillingen. Dit Bluefin-platform biedt de mogelijkheid om te profiteren van de 3 intermitterende programma’s waarmee u automatisch verschillende snelheidsniveaus kunt doorlopen.

Dit platform wordt geleverd met trainingstouwen en banden om te experimenteren met andere soorten oefeningen. Of je nu een beginner of een pro bent, je zult geen probleem hebben om deze sjabloon te gebruiken. De set bevat een handleiding waar je gemakkelijk doorheen kunt navigeren. Bonus: voetmassage

Voordelen
  • Groot gebied
  • 4D golvend vibratiesysteem
  • afstandsbediening inbegrepen
  • Geïntegreerd Bluetooth-audiosysteem
  • Mooie esthetiek waar je naar verlangt.
  • Voet massage
nadelen
  • Zwaar om te verplaatsen maar biedt goede stabiliteit.

8 – Bluefin 3D Fitness: het beste vibrerende platform van Bluefin, een apparaat met twee motoren

Bluefin Fitness Dubbele Motor 3D Krachtige Trilplaat | Oscillatie, Vibratie + 3D Beweging | Groot Anti-Slip Oppervlakte | Bluetooth Speakers | Verlies Vet & Wordt Sterker vanuit Huis | VK Ontwerp

Bekijk Prijs

KENMERKEN

Het merkplatform Bluefin combineert trillingen en 3D-oscillaties voor een betere efficiëntie. Het geeft je een manier om calorieën te verbranden met behulp van geavanceerde technologie. De andere bijzonderheid van dit platform is dat het een dubbel motorsysteem heeft. Dubbele motoren zijn krachtig en kunnen een hoogfrequente aandrijving leveren. Ze zijn niet alleen krachtig, maar ook stil. Het apparaat biedt 180 niveaus van trillingsintensiteit, genoeg om je een goede keuze te laten, of je nu een verstokte atleet bent of niet.

BEOORDELINGEN

Dit platform integreert 5 trainingsprogramma’s. Elk van hen duurt ongeveer 10 minuten en richt zich op specifieke doelen zoals algemene fitheid, gewichtsverlies, krachtontwikkeling, massage en bloedcirculatie of zelfs botdichtheid. Met de afstandsbediening die bij het platform wordt geleverd, kunt u de intensiteit van de trillingen, de duur, het type trillingen aanpassen of automatische programma’s kiezen volgens uw wensen zonder uw oefeningen te hoeven onderbreken.

Voordelen
  • twee motoren
  • 3D-oscillatie- en vibratiesysteem
  • 180 niveaus van trillingsintensiteit
  • Helder LCD-scherm
nadelen
  • relatief zwaar

9 – Sportstech VP300 tril- en oscillerend platform: het beste krachtige trilplatform, een effectief model

Sportstech VP300 Oscillerende en trillende trilfunctie, met trilfunctie, 3D, Bluetooth A2DP, machtige motoren, incl. afstandsbediening en elastische banden, training

Bekijk Prijs

KENMERKEN

Zoals de meeste trilplaten van Sportstech, behoort deze tot de beste modellen voor kwaliteit en efficiëntie. Het stimuleert de spiergroei door specifieke trillingen. Hoge frequenties veroorzaken veel spiersamentrekkingen en dus spierontwikkeling. Het is een apparaat dat is uitgerust met twee krachtige motoren van elk 1000 W en dat een groot oppervlak van 800 x 450 mm biedt om uw oefeningen in alle veiligheid uit te voeren. 120 versnellingen zijn optioneel voor een grotere wendbaarheid. De dubbele motoren van het apparaat zorgen voor betere prestaties.

BEOORDELINGEN

Dit fitnessinstrument biedt je de mogelijkheid om je oefeningen te intensiveren en vele andere activiteiten te ontdekken dankzij de weerstandsbanden. Hiermee kunt u andere delen van het lichaam bij uw oefeningen betrekken, zoals de spieren van uw armen en rug. Het pakket bevat handleidingen die u informeren over de mogelijkheden van fysieke activiteiten die u kunt uitoefenen en hoe u dit moet doen. Met zijn grote oppervlak beschikt u over de nodige voorwaarden om uw spieroefeningen in alle veiligheid en met alle mogelijke comfort uit te voeren.

Voordelen
  • dubbel motorsysteem
  • weinig geluidsoverlast
  • Groot trainingsoppervlak
nadelen
  • Gewicht

10 – Sportstech VP400: Het beste high-end vibratieplatform, een uniek model

Messennieuwigheid 2022! 4D trilplaat VP400 in gebogen design + trainingsvideo's, Color Touch Display, enorm oppervlak, Smart LED-technologie + remote-horloge, trainingsbanden, oefenposter en beschermmat

Bekijk Prijs

KENMERKEN

Met een maximale frequentie van 40 Hz zorgt de Sportstech VP400 trilplaat voor een optimale spieractivatie. In feite zijn lage frequenties (5-12 Hz) gunstig voor mobilisatie, ontspanning en balanstraining. Middelgrote frequenties (12-20 Hz) maken spiertraining mogelijk voor coördinatie, elongatie en spierontspanning. En de hoge frequenties die dit platform biedt, helpen de prestaties en het uithoudingsvermogen te verbeteren en de spierkracht te herstellen.

Het heeft een LCD-touchscreen en een externe LED-indicator. Deze indicator varieert afhankelijk van de aanpassing van uw trainingen. De intensiteitsniveaus lichten op in groen, oranje en rood.

BEOORDELINGEN

Dit is het beste vibrerende platform op de lijst. Het heeft de technische kenmerken van high-end apparatuur. Het werkt namelijk met 4D-trillingstechnologie met een frequentie tot 40 Hz. Het gebogen ontwerp geeft het een ander uiterlijk dan goedkope en mid-range trilplatforms. Het heeft twee krachtige motoren, een intelligente afstandsbediening en een touchscreen waarop je de duur, het aantal calorieën, enz. Een kleurcode met LED’s maakt het mogelijk om de huidige intensiteit van de oefeningen te begrijpen.

Voordelen
  • Ingebouwde dubbele motor
  • LED-indicator en kleuren LCD-aanraakscherm
  • gebogen ontwerp
  • 4D vibratiesysteem met frequentie tot 40 Hz
nadelen
  • Hoge prijs

 

Hoe kiest u uw vibrerende platform?

4D Driedubbele Motor Trilplaat | Krachtig | Magnetische Therapiemachine | Gebogen oppervlakte | 4.0 Bluetooth Speakers | Vibratie, Oscillatie & Microvibratie | 3 Stille Motoren

Een trilplaat is een apparaat dat niet alleen in de categorie sport- of fitnessapparatuur valt, maar ook in de categorie technologische producten. Trilplatforms profiteren van een systeem van trillingen en/of oscillaties en vereisen een combinatie van vele factoren om kwaliteitsprestaties te leveren. Daarom is het moeilijk om het juiste model te vinden als u de essentiële criteria niet beheerst.

1. Trillend of oscillerend platform

De aard van de trillingen is ook een cruciaal aspect. U vindt oscillerende platforms en trilplateaus, of beide tegelijk. Het hangt allemaal af van uw budget en uw doelen.

2. Bordafmetingen

De grootte van het bord is ook belangrijk . Is het oppervlak van het apparaat groot genoeg om alle geplande fysieke activiteiten uit te voeren? Hoe groter de plaat, hoe meer oefeningen je kunt doen en met meer comfort. Een groter bord vereist ook een grotere motor om goed te werken, dus een algemene vuistregel is dat je meer moet uitgeven om beide te krijgen.

3. Motorvermogen en frequenties

Op typisch technisch niveau is het belangrijk om voor bepaalde essentiële elementen te zorgen, waaronder de frequentie van trillingen die kan variëren van 30 tot 50 Hz voor bodybuilding, de amplitude van trillingen met een gemiddelde van 4 millimeter.

Frequentie is hoe snel de plaat kan trillen en wordt gemeten in pulsen per seconde. Bij 50 Hz zal de plaat bijvoorbeeld 50 keer per seconde op en neer bewegen. Hoe hoger de frequentie, hoe moeilijker de training zal zijn omdat de kracht die op de spieren en botten wordt uitgeoefend toeneemt. We raden een lagere frequentie aan om met laesies te beginnen en te werken. De drievlaksplaten kunnen worden gebruikt voor strekken en masseren door de machine in te stellen op een lage frequentie (hz) instelling.

Wobbelplaten worden gemeten in snelheid en niet in Hz omdat de vibratie die ze bieden anders is. De meeste hebben 100 snelheidsinstellingen, zodat je de snelheid kunt verhogen naarmate je meer ervaring opdoet.

4. Maximaal gebruikersgewicht

Het maximale gewicht van de gebruiker is belangrijk als u meer dan 100 kg weegt, anders is alles compatibel.

5. Accessoires

Accessoires zoals afstandsbediening, bluetooth om naar muziek te luisteren, gekleurde leds, strips, ingebouwde speakers, etc. Dit zijn criteria die niet over het hoofd mogen worden gezien.

Er zijn veel modellen trilplateaus met specifieke eigenschappen. Ik raad je aan om te kiezen voor een goed model zoals de Bluefin 4D vanwege de prestaties waarmee je je doelen snel en comfortabel met veel plezier zult bereiken. Het is echter duur en de keuze is aan u op basis van uw behoeften en budget.

De beste oscillerende trilplaten van het moment dat in deze vergelijking wordt gepresenteerd, hebben het voordeel dat ze over alle noodzakelijke elementen beschikken om u te helpen de verwachte resultaten in korte tijd te bereiken.

Aanbevolen model voor thuis

Als u niet genoeg tijd heeft om door een groot aantal modellen te bladeren en u op zoek bent naar een hoogwaardig product, met een snel effect en vooral met een uitstekend gebruikscomfort , raad ik het volgende model aan dat op verkoop op Amazon. .

4D Driedubbele Motor Trilplaat | Krachtig | Magnetische Therapiemachine | Gebogen oppervlakte | 4.0 Bluetooth Speakers | Vibratie, Oscillatie & Microvibratie | 3 Stille Motoren
  • 4D Beweging: 3 stille motoren leveren vibratie, oscillatie en microvibratie, apart, samen of allemaal tegelijk! Bluefin's 4D trilplaat geeft je een training als geen ander.
  • Magnetische Therapiesensoren: Waardeer reflexologie-achtige massage tijdens je training of terwijl je zit. Stimuleer de bloedsomloop van je voeten en benen en verhelp vermoeide spieren. Fijn gebogen oppervlakte van de machine levert maximaal contact,...
  • Intuïtief LED Stoplichtsysteem: Ultra velle LEDs vertellen je hoe intens jouw plaat werkt met Rood, Oranje en Groen. Check je fitnessvoortgang in een oogopslag.
  • Een hoop intelligente trainingsopties: 3 precies ontworpen programma's en 7 uitdagende handmatige combinaties voor diversiteit. Slechts 10 minuten op jouw fitnessplaat is genoeg voor een volledige 4D workout.
  • Gebruiksvriendelijke platformtrainingstechnologie: Bluetooth 4.0 speakers voor luid & duidelijk geluid, ergonomische + draagbare afstandsbediening, gemakkelijk te gebruiken controlepaneel & instellingen houden je lichaam uitgedaagd zonder jou te...

Veelgestelde Vragen

– Maken trilplateaus veel lawaai?

De term “trilplatform” kan een grote verscheidenheid aan machines beschrijven met verschillende vermogens. In het algemeen zijn trilplaten met een lager vermogen stiller dan trilplaten met een hoger vermogen.

Ze brengen allemaal trillingen over op de grond, dus het is de moeite waard om na te denken over waar u uw machine plaatst. Indien mogelijk is een massieve betonvloer altijd aan te raden.

ACTUELE AANBIEDINGEN
ACTUELE AANBIEDINGEN
Tot -50%
Tot -50% Show Less
ACTUELE AANBIEDINGEN
ACTUELE AANBIEDINGEN
Tot -50%
Tot -50% Show Less

Als de machine op een houten vloer moet worden geplaatst, raden we aan er een vloerkleed of schroot onder te leggen om trillingen door de vloerplanken te verminderen.

– Hoe lang moet ik een trilplaat gebruiken?

We raden je aan om je trilplaat maximaal 20 minuten per dag te gebruiken. Het is ook belangrijk om minimaal twee keer per week rustdagen te hebben.

– Welke oefeningen te doen?

Aangezien elke persoon uniek is en verschillende fitnessdoelen en vaardigheden heeft, zou het misleidend zijn om een algemeen antwoord te geven. Om enkele van de meest populaire routines en posities te zien, hebben we een groot aantal gratis trainingsvideo’s met vibrerende platforms gemaakt; elke video bevat een visuele demonstratie om je te helpen je techniek te perfectioneren. Ze laten je ook zien welke spieren je gaat gebruiken.

Wanneer je een trilplaat aanschaft, werkt onze personal trainer graag met je samen om een persoonlijk trainingsplan op te stellen. Neem contact met ons op en vertel ons dat je hulp nodig hebt, het is een gratis service die beschikbaar is voor al onze klanten.

– Zijn er gezondheids- en veiligheidsbeperkingen?

Nee, tril- en oscillatieplatforms zijn zeer veilig voor alle leeftijden. We zijn echter geen medische professionals, dus we raden altijd aan om met uw arts te praten als u zich zorgen maakt. We raden je vooral aan om advies in te winnen als je herstellende bent van een blessure of een bepaalde medische aandoening hebt.

De beste populaire vibrerende platforms

 

ACTUELE AANBIEDINGEN
ACTUELE AANBIEDINGEN
Tot -50%
Tot -50% Show Less
ACTUELE AANBIEDINGEN
ACTUELE AANBIEDINGEN
Tot -50%
Tot -50% Show Less